Praxis für Lebenskraft
Mag. Karin Gillesberger - Klinische und Gesundheitspsychologie, Komplementäre Methoden

Klinisch-Psychologische Beratung / Behandlung, Gesundheitspsychologische Beratung


Angewandte Methoden:

Die angewandten Methoden sind vielfältig - sie werden so individuell gewählt und zusammengestellt wie jede persönliche Geschichte es ist. Beispiele sind:

- lösungsorientiertes Gespräch

- Bewältigung z.B. von Angst, Konflikten, Stimmungsproblemen, Schmerz, Schlafproblemen, Problemen am Arbeitsplatz oder mit anderen Personen, wie Auffinden von Auslösern, tieferliegenden Gründen, allgemeinen Stressoren und konkrete Strategien zur Bewältigung

- gemeinsames Erarbeiten von "Werkzeugen" für den Alltag

- verhaltenstherapeutische Elemente

- Training emotionaler Kompetenz

- kognitives Umstrukturieren: Unterstützung beim "Umdenken"

- Psychoedukation

- Krisengespräche, Stabilisierung

- Vergebungs- und Trauerrituale

- Affirmationen

- alltagstaugliche Stressbewältigungsstrategien,  Entspannungsübungen

- Identifizieren von Belastungen bzw. Faktoren zu deren Aufrechterhaltung, deren Reduktion bzw. kompetenter Umgang damit, Auf- und Ausbau protektiver Faktoren und Ressourcen

- Positive Interventionen

- und viele mehr.



 

Hinweis:

Durch meine Tätigkeit werden ärztliche Untersuchungen bzw. Behandlungen nicht ersetzt.