Beratung & Behandlung

Zur Weiterentwicklung, in stürmischen Zeiten oder bei Erkrankungen – klassisch-psychologisch, auf Wunsch ergänzt um komplementäre energieorientierte Methoden.

"Das Bewusste ist klug, das Unbewusste ist weise." – Milton H. Erickson

Wie ich Ihnen gegenübersitze

Vor mir müssen Sie nichts beweisen und nichts beschönigen. Ich kenne Momente, in denen es eng wird, Situationen, die Unschönes hervorbringen, Ängste, Druck, Zweifel – all das, was zum menschlichen Repertoire gehört. Aber ich sehe auch die Aufforderung des Lebens zum Wachsen darin. Als Psychologin bin ich ein recht aktiver Gesprächspartner, höre jedoch gut zu, frage gezielt nach und sage, was ich denke, wenn es weiterhilft. Ich begegne Ihnen, so wie ich bin: bodenständig, humorvoll, klar und ehrlich.

Was Sie bei mir finden können

Beratung und Behandlung passen sich Ihrer ganz persönlichen Situation an – ob kurzfristig in einer akuten Krise oder als längerer Weg der Weiterentwicklung. Welche Themen dabei im Mittelpunkt stehen und wie ich arbeite, lesen Sie im Folgenden.

Schwerpunkte

Gerümpel in Kopf und Herz - mehr Lebensenergie und Klarheit
Persönliche Weiterentwicklung, den eigenen Spielraum erweitern - in uns steckt mehr, als wir denken
Ins Gleichgewicht kommen – bei Stimmungstiefs, Erschöpfung, Depression oder Burnout
Krisen und schwierige Lebenssituationen
Ungelöste Konflikte; schwierige Beziehungen klären in Beruf, Partnerschaft, Familie oder anderen Bereichen
Energiemanagement - Grenzen setzen, Krafträuber erkennen, Kraftquellen nutzen
Emotionale und zeitliche Anforderungen souveräner meistern, damit Körper und Geist wieder in die Ruhe finden, inkl. Entspannungsmethoden
Aufbau innerer Stärke und Selbstvertrauen
Ressourcen identifizieren und nutzen
Umgang mit schwierigen Gedanken wie Selbstkritik und Innerem Antreiber
Lebensübergänge und Veränderungen
Ängste, Verlust und Trauer
Psychologische Begleitung bei Erkrankungen wie Krebs, Schlaganfall oder Multipler Sklerose, auch für Angehörige

Klassische Methoden

Unser Fokus liegt auf dem lösungsorientierten Gespräch zum Auffinden von Auslösern und tieferliegenden Gründen sowie zum Einsatz praktischer Strategien für herausfordernde Situationen. Unser Ziel ist es, Gedanken und Lebenslagen zu entwirren, Muster aufzuspüren und sie zu entschärfen, mentale Stolpersteine aus dem Weg zu räumen, den Blick auf neue Perspektiven zu öffnen und innere Bremsen zu lösen.

Wir integrieren verschiedenste Bausteine aus dem breiten Feld der Psychologie - auch mit verhaltenstherapeutischer Orientierung - übersetzen sie in alltagstaugliche Tools für kleine und große Hürden im Leben und nutzen auch mal Übungen für Aha-Momente und Entlastung.

Bei Bedarf wie bei krankheitswertigen Symptomen werden auch Checklisten und strukturierte Interviews eingesetzt.

Ergänzend nutzen wir Methoden zur Emotionsregulation, Stressbewältigung, Selbstreflexion und Ressourcenaktivierung, um innere Stabilität und Handlungsspielraum zu stärken.

Auch Elemente aus der Motivationspsychologie, Kommunikationspsychologie und Resilienzförderung fließen ein, wenn sie hilfreich sind – für Unterstützung in Orientierung, innerer Stärke und nachhaltigen Veränderungen.

Komplementäre Methoden

EDxTM

Bioenergetischer Ansatz nach dem Klin. Psychologen Dr. Fred Gallo, welcher als sehr wirksame Methode zur Verarbeitung psychischer Themen und Probleme gilt.

Basis sind Psychologie, TCM (Energiefluss der Meridiane) sowie Erkenntnisse moderner Hirnforschung. Beschwerden werden in Zusammenhang mit „Energieblockaden" gesehen. Da Meridiane über Vernetzung Informationen transportieren, nützt EDxTM diese Bioenergie, um Blockaden auszugleichen. Ziel ist es, schwierige Erlebnisse, schädigende Denkmuster, etc. zu verarbeiten sowie belastende Gefühle zu reduzieren bzw. aufzulösen.

Die entsprechenden Fortbildungen, z. B. über ÖIGT Wien, sind vom BMSGPK für KGP anerkannt.

Mind-Body-Ansatz

Intuitives Arbeiten: Kontakt zum Unbewussten, Arbeiten mit inneren Bildern und der inneren Weisheit, Loslassen von blockierenden Situationen oder Personen und alten Erinnerungen, Integrieren der eigenen (auch ungeliebten, aber wertvollen) Anteile wie Inneres Kind oder Schatten, Schutzmantel, Aufspüren und Auflösen von (auch in der Familie weitergegebenen) Mustern, Loslassen von übernommenen Anteilen, Klarheit.

Infos des BMSGPK zu komplementären Methoden